冬で寒くなると、私たちの体は体温を逃がさないように血管がキュッと細く収縮します。そうすると血圧が高くなるんですね。逆に夏で熱くなると体温を逃がすために血管がダラーと緩くなるので血圧が低くなるんですね。

冬に注意するのは、急に寒いところにいって血圧が急に上がらないようにすることです。

・夜トイレに起きた時、寒い早朝の寝起き　（部屋を暖かくしましょう）

・熱いお風呂からの寒い脱衣所　（お風呂はぬるめ、脱衣所は暖かく）

また寒い冬場だけ血圧の薬を始めるて、暖かくなって下がったらやめてみるというのもおすすめですよ。